生活是纷繁复杂的，人们在生活中会遇到这样一种情况：同时有多种相互排斥的需要、希望的目标，而实际上又只能选择其中的一种，这样就产生了心理冲突。

最常见又难已解决的心理冲突是动机冲突，例如独立与依赖、亲近于疏远、表达内心冲突与遵循社会道德准则、合作与竞争等。有时也会出现只有一种动机和目的，但可以有几种不同的方法或途径达到目的的状况。

一般来说，心理冲突可以分为下列三种基本类型：

1.趋趋冲突，即双趋冲突，两个都很有吸引力的目标同时出现在一个人面前，而这个人必须选择其中一个而放弃另一个时会出现的心理冲突，称之为双趋冲突。如谈三角恋爱就是如此。

2.避避冲突，即双避冲突，两种不利于自己或令人讨厌的事情同时出现在一个人面前，而这个人如果躲开其中一件却又必定会碰上另一件时所出现的心理冲突称之为双避冲突。如癌症病人治疗会有很大的风险，但药物治疗效果不能确定，而药物毒副作用很大，这就造成了双避心理冲突。

3.趋避冲突，即对人有吸引力，又要付出代价的目标出现在面前时所引起的心理冲突称之为趋避冲突。如有人想致富，又不想干事情；有人想抽烟，又怕危害健康。人始终处于在两种动机中间徘徊的不安状态之中。

人在生活中不可避免的会碰到各种心理冲突，因此必须明白自己的这种心理冲突属于哪一类，然后再对症进行治疗。